Choklad protein smoothie-recept!
Jag gjorde en så sjukt god chokladsmoothie med proteinpulver som gjorde mig mätt. Passar bra som mellanmål eller sent på kvällen när du inte ska äta.
Detta behöver du:
- 300 ml mjölk
- 1 banan
- 1 äpple
- ½ näve valnötter
- 2 msk proteinpulver, ta ett valfritt proteinpulver
- 1 tsk linfrön
- 1 tsk kanel
- 1 tsk espressopulver
Så här gör du:
Skala bananen, tvätta, kärna ur och skär äpplet i mindre bitar. Mixa samman tillsammans med de övriga ingredienserna i en mixer.